Bieganie wiąże się z wieloma różnymi przesądami, z których część to już tak naprawdę trwale zakorzenione w przekonaniach biegaczy mity. Jedna z taki kwestii z pewnością dotyczy zwłaszcza porannego biegania gdy niezwykle istotna staje się kwestia żywienia. W końcu rano...

Zimno i ciemno to podstawowe dwie kwestie, które bez wątpienia kojarzą się z bieganiem zimą a w zasadzie to w ogóle z wychodzeniem gdziekolwiek zimą. Bez względu na to czy chcemy biegać z samego rana czy też po południu po powrocie z pracy musimy zmierzyć się z...

Wszyscy żyjemy w świecie, który nieustannie pędzi do przodu i często dajemy się wepchnąć w typowy schemat praca-dom dom-praca gdzie z trudem niekiedy znajdujemy czas na jakieś dodatkowe aktywności związane choćby z wyjściem gdziekolwiek. Tym bardziej może zastanawiać...

Muzyka towarzyszy nam w obecnych czasach niemal na każdym kroku. Za sprawą naszych smartfonów i aplikacji takich jak Spotify właściwie nie musimy się rozstawać z naszymi ulubionymi kawałkami mając do nich łatwy dostęp kiedy tylko zechcemy. W drodze do pracy czy domu,...

Bieganie to obecnie jedna z podstawowych aktywności, która cieszy się już od pewnego czasu niesłabnącą popularnością. W centrach miast, w parkach, w lasach – praktycznie na każdym kroku można natknąć się na biegaczy. W słońcu i w deszczu, rano i wieczorem – wielu z...

Bieganie to sport a więc w oczywisty sposób jak w każdym sporcie naturalna powinna być walka o zwycięstwo. W końcu gdy pada tradycyjne pytanie o to, które miejsce zajęliśmy to czasami trudno jest komuś zrozumieć jak możemy się cieszyć z faktu, że byliśmy na miejscu...

Grudzień i nadchodzący koniec roku to tradycyjnie czas różnego rodzaju podsumowań. Część z nich może wypadać spektakularnie operując na dużych liczbach robiących wrażenie a część to przede wszystkim swoiste rozliczenie z samym sobą. W przypadku podsumowania roku 2019...

Święta to czas, który przywodzi na myśl rodzinną atmosferę, jest to okres który spędzamy w gronie najbliższych mogąc wreszcie zregenerować się po całym roku wyzwań i to nie tylko tych związanych z bieganiem. Biorąc pod uwagę, że mówimy tutaj o praktycznie dwóch...

Święta coraz bliżej i to ten czas gdy część osób ma już zakupione odpowiednie prezenty dla swoich znajomych i bliskich a u części nadal trwają jeszcze gorączkowe zakupy. Czym bliżej świąt tym tłok w sklepach coraz większy a zakupy stają się przede wszystkim walką o...